Cintas Para Correr
El principal beneficio de la cinta de correr es que nos permite evitar hacerlo en condiciones de frío extremo, vientos fuertes y calor o humedad intensos. Eliminamos la posibilidad de resbalar y caer sobre hielo y nieve y de agotamiento por calor se reduce en gran medida. Además, las condiciones resbaladizas interfieren con la forma y el ritmo de carrera normales por lo que la cinta de correr ofrece una alternativa.
Si eres de los que gustan de entrenar comodamente viendo la tv, o escuchando tu música preferida, encontraras en la cinta para correr tu gran aliada.
Las mejores Cintas para Correr y Entrenar en Casa
La nueva realidad es que si sales a correr te expones y lo que en principio servía para cuidar tu salud termina por ponerla en riesgo. Si gustas de correr y no quieres exponerte a ningún riesgo, ni a las inclemencias del tiempo, puedes optar por tener una cinta para correr en casa. Por eso en GO, preparamos la review de 6 Cintas. ¿Cuál es tu preferida?
HOMCOM Cinta de Correr Plegable
HOMCOM Cinta de Correr Plegable y Eléctrica de 500W para Fitness 1-10Km/h con Pantalla LCD y Carga Máx. 150kg Negro y Gris. Muy resistente, ideal para entrenamientos intensos
Sportstech F10 Cinta de Correr Modelo 2020
Cinta de Correr Modelo 2020 – Marca Alemana de Calidad + Video Eventos y App multijugador – Nueva Consola – | 1HP a 10 km/h | Cinta de Andar con 13 programas, inclinable + Plegable
CITYSPORTS Cinta de Correr Caminar Plegable
Cinta de Correr Caminar Plegable, Oficina/Gimnasio en Casa, Cinta de Correr Caminar Eléctrica de 1-6 km/h, Muy práctica para usar y guardar bajo la cama o escritorio
FITFIU Fitness MC 100 Cinta de Correr
Cinta de Correr Eléctrica Plegable silenciosa Motor 900w hasta 10km/h, Pantalla LED, Velocidad Ajustable y Amortiguacion VCS, Unisex Adulto, Negro, 60x132x130cm
CAROMA Cinta de Correr Eléctrica Plegable
Cinta de Correr Eléctrica Plegable 2.5HP Interior Gimnasio Caminadora de Ejercicios Velocidad Ultra Delgado y Silencioso máquina de Correr Profesional para Casa Fitness Gimnasio
2WD Cinta de Correr, bajo el Escritorio
Cinta de Correr, guárdala bajo el Escritorio, de Trabajo para Correr, LCD para máquina de Correr con Control Remoto, Delgada de Ejercicio Interior
¿Cuáles son los beneficios de entrenar en una cinta para correr?
1. Te posibilita entrenar con malas condiciones climáticas
Las cintas de correr son una excelente opción para el entrenamiento. Los beneficios de correr en cinta son reconocidos por la mayoría de los preparadores físicos, entre otras cosas porque permiten un control más exacto de parámetros a la hora de medir rendimiento. Si tu idea es adquirir una máquina de ejercicio adecuada para ti, te interesará conocer las ventajas de correr en cinta.
- Permite mejorar la capacidad y salud cardiovascular
- Ayuda a mantener la presión sanguínea baja
- Ayuda a mejorar la fortaleza muscular.
- Reduce los niveles de azúcar en sangre
- Contribuye a mejorar la oxigenación del organismo
- Ayuda a combatir la pérdida de masa ósea
- ayuda a quemar calorías, evitar la flacidez y mejorar la figura
- Brinda mas energía
2. Ayudar a perder peso
Correr en cinta es el ejercicio ideal para quemar calorías. Si entre tus metas está la de perder peso o mantenerte en un peso adecuado es imprescindible que la tengas en cuenta.
Son muchos los modelos de cintas de correr que te ayudan a controlar las calorías quemadas, mediante un tablero digital un ordenador que te brinda esta y otra información práctica. Así puedes planificar tu entrenamiento y tomar decisiones adecuadas sobre tus rutinas. Quemar más calorías de las que consume es sin dudas la clave para bajar peso.
3. Alejar el estrés para una vida más equilibrada
Correr ayuda a disminuir el estrés y mejorar la salud mental. Principalmente porque te ayudan a reducir los niveles de ansiedad y mejorar la circulación sangínea en el cerebro.
También porque correr estimula la producción natural de endorfinas y dopamina, dos hormonas que son clave para la salud mental y una vida equilibrada. Correr en general aleja el estrés y contribuye a combatir la fatiga mental.
4. Conclusiones finales de los beneficios de Correr sobre la cinta
Al correr en cinta podrás controlar los parámetros que te interesan sin preocuparte de cuestiones como el viento, la lluvia o la contaminación ambiental. Correr en cinta siempre te permitirá un control detallado de tu progreso.
Entrenamiento interválico en Cinta Para correr.
Te recomendamos las rutinas de entrenamiento de el canal de youtube ¨May Abad¨ muchas rutinas y consejos para bajar de peso y mantenerte en forma